Ihr individuelles Trainingsprogramm

Erst Analyse und individuelle Trainingsplanung…

Sie beginnen Ihr Trainingsprogramm mit einer 60-minütigen Eingangsanalyse (Herz-Kreislauf-Test, Muskelkraft- und Funktionstest, Stabilitätstest des Körpers,…) begleitet von einem Physiotherapeuten. Die anschließende Auswertung dient dazu Ziele und Ablauf des Trainingsprogramms je nach Ihrem individuellen Leistungs- und Kraftprofil gemeinsam festzulegen.

… dann persönliches Trainingsprogramm

Bei den folgenden Einführungsterminen lernen Sie mit Ihrem Therapeuten den Ablauf Ihres individuellen Trainings kennen. Die Trainingssteuerung und –Kontrolle erfolgt PC-gestützt über das „Chip-Ei“. Regelmäßige Kleingruppen-Kurse und erneute Analysen ergänzen Ihr Trainingsprogramm. Sie trainieren individuell und zielgerichtet nach modernsten sportmedizinischen Konzepten.