• Freies Training Rostock | Physiotherapie Rostock | MedPrevio
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Freies Training in Rostock - so individuell wie Sie!

„Unser Training - So effektiv und einfach wie möglich!"

Krafttest und Training der Bauchmuskulatur.JPG Quadrat blau


Unser sportmedizinisch-orientiertes Training ist nach modernen Gesichtspunkten in einem Wechsel von Kraft- und Ausdauereinheiten im Sinne eines Zirkel-Trainings aufgebaut. Bereits mit 2x40 Minuten/Woche können dabei wesentliche Erfolge für Gesundheit und Wohlbefinden erreicht werden.

Das Training beginnt mit dem Basis-Zirkel, dessen Geräte einen leichten und zügigen Einstieg gerade für medizinisch vorbelastete Menschen ermöglichen. Die Steigerung des Trainings erfolgt dann im Aufbauzirkel, der ein anspruchsvolleres und aus­ge­wogenes Training darstellt. Ihre Daten werden erfasst und bei jeder Einheit individuell über das "Chip-Ei" angepasst. Zusätzlich dazu bieten wir Ihnen Kurse für kleine Gruppen, in denen wir Ihr optimales Training mit speziellen gymnastischen und koordinativen Elementen ergänzen.

Weitere Infos erhalten Sie gern bei uns direkt am Stadthafen, wir freuen uns auf Ihre Anfrage oder Ihren Besuch!